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决明子润肠通便 细说决明子的食用方法

发表日期:2014-02-28 17:10:05 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  决明子是一种功效非常大的中草药,味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。而用决明子制成的枕头,也能起到治病救人的作用;用决明子泡水喝,还能润肠通便。下面我们就细看下决明子的食用方法及食用功效吧。

  野枣决明子茶

  原料:野枣、决明子、铁观音各400克,如无野枣可以用红枣代替。

  制作:决明子用慢火炒香,摊凉后放入容器贮存。8粒枣煎水,然后加一匙决明子和一匙铁观音茶泡茶即可,每日饮一至两泡。

  特点:香酸可口,有强肝、明目、提神、醒脑和防衰老功效,是全家老少均适宜的食疗茶饮。

  决明子绿茶

  原料:决明子、绿茶各5g。决明子(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)

  制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

  功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

  适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

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