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白果排骨汤止咳降压去痘

发表日期:2014-02-28 17:09:40 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  秋季养生要注重饮食搭配,一旦摄取不好的营养就会影响整个身体的健康状况,良好的饮食习惯能为我们身心健康带来很多的好处。下面的这一款白果排骨汤就具有非常强大的功效。

  止咳平喘

  1、小排骨500克,白果30克,调料适量。将小排骨洗净,加黄酒、姜片、水适量,文火焖1.5小时。白果去壳及红衣,加入汤内,加盐调味再煮15分钟,加味精调匀,并撒上青葱末。本方止咳平喘,适用于痰多咳嗽气喘。

  2、萝卜100克洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮,待米开花时倒入白糖50克文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。

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