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按摩需谨慎 按摩大意抑或要命

发表日期:2014-02-28 17:13:59 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  如今人们越来越重视中医养生。平常在家没事就拔罐、刮痧或按摩。在拔罐和刮痧时,人们小心翼翼,怕皮肤受损,然而在采用按摩疗法时却粗心大意,认为按摩这是特简单的事,如果您这样想就错了。

  现代人工作生活紧张,经常腰酸背痛,按摩渐渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松,可若是用力不当或按摩师没有掌握正确解剖学知识,则很容易伤到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节错位、骨折等。

  踩背时更要注意。由于用脚比用手更难控制力度,在按摩师身体过重的情况下,易导致脊椎关节错位。骨质疏松患者,由于骨骼较脆弱,不能承受过大压力,按摩时要特别小心。曾有人出现过被按摩师踩断肋骨和前臂骨,最后要做手术补救的事故。

  另外,按摩不是越痛越好,有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化,因为这可能让软组织发炎,令其周围部位的神经受损。因按摩而伤及神经的常见部位有:颈部两侧、腋下、手肘及膝盖外侧,这些部位的神经多夹在“皮包骨”的位置,没有厚厚的肌肉保护,易被按伤。神经受损轻则会令肢体感到麻痹,重则可导致肌肉无力、失去感觉。

  可见,进行按摩疗法时,要有规可循,不要任意妄为。

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