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中医教你如何用茶灸灸脸面

发表日期:2014-02-28 17:13:53 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  茶灸,是一种非常实用又简单的疗法,茶灸不用针,不用药,只需茶。茶灸包括“选茶”、“沏茶”、“灸经脉”和“灸脸面”四道程序。下面说说如何灸脸面。

  脸面分五部:上心,下肾,左肝,右肺,中间脾胃。以绿茶之热气熏脸面,与体内茶汤呼应,外熏肌肤,以应内脏,二者交融,令人心怡。

  熏目 杯口先贴近左目。眼自然睁开,虚视茶水,视而不见,切不可用力。待眼热时,换为右目。常做于脏腑有利,更对去眼病乃至预防大有益处。

  熏山根 《东医宝鉴》卷一云:“印堂之下曰山根,即两眼之间。”杯口贴近山根,感觉热时,心脑顿时敞亮,昏闷浊气渐散。常做可荡涤心浊,换得清静。

  熏下颌 杯口贴近下颌,感觉热时,口中肾水上涌,甜而不咸,实乃正气也。常做可固肾。

  熏鼻 杯口贴近鼻时,头部肌肤、乃至脑髓均有热感,此乃脾醒也。常做可健脾。

  烫茶倒入水杯,水占四分之三,留出空档,以生蒸汽。先使热气熏脸,按左眼一,右眼二,山根三,下颌四,鼻五之顺序依次进行。之后热汤灸牙。灸脸面以热为界,即时更换部位,避免烫伤。熏过部位,及时用软毛巾擦去水珠,以防寒乘热而入。

  常灸脸面,可除安五脏之外,还能明目、养眉、润肤,使面色逐渐“白绢裹朱砂”,平和亮丽。

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