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春夏喝茶请避开九大误区点

发表日期:2014-03-03 09:51:55 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  春暖花开的季节中人们往往喜欢喝茶养生,常常喝茶不仅能清热润肺,放松心情,一些茶饮还能有效的起到减肥的效果,因而很多人都喜欢品茶。只是多数人对茶道的认识少之甚少,多数都是对茶饮有着错误的认识。

  误区一:茶越新鲜越好。

  时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说,这种茶喝起来确实味道更好。不过,从中医理论讲,刚加工的茶叶存有火气,这种火气需存贮一段时间才会消失。因此,饮用过多时新茶可使人上火。另外,新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高,容易对胃产生刺激作用,如果经常饮用新茶,有可能出现胃肠不适。胃不好的人,应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是,并非所有种类的茶都是新的比陈的好,比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化,品质更好。

  误区二:饭后喝茶最好。

  饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应,从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌,不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时,最好1小时后再喝茶。

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