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传统武术刚柔无相生相克

发表日期:2014-03-01 14:12:34 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  传统武术界有很多种功夫层次的划分方法,诸如郭云深的三层练法、三层道理等。我经过自己多年的行走江湖、拜师访友,又经过长期的实战和教学实践,印证和总结了从练法和从用法划分功夫层次的方法,现公布与大家商榷。

  从练法上分刚、柔、无三种层次,每个层次又分多个阶段,且不同阶段锻炼不同方面的功夫。

  刚中包含:慢、快、通、透、穿、坚、悍、弹、重、整、寸、惊、冷等13个阶段,总的体现武术的冷、弹、快、脆、硬的特点。方向是舒展、大方、大开大合、迅猛沉实。

  柔中包含:松、慢、快、轻、顺、随、合、矛盾、协调、动静、虚实等11个阶段,主要体现武术的缩、小、软、绵、巧的特点。方向是外形紧凑、圆润、虚灵、刚柔并剂。

  无中的境界应该是:形如跳舞、意如花痴、快慢随他、轻如鸿毛、重如泰山、似行云流水。

  刚亦是明,给人的感觉是强大、坚硬,在这个层次里每个阶段也要求练出不一样的功夫。诸如:慢、的层次是对于初学者,要求功、架规范、标准对没一个细微动作慢中求正、求准、求到位,切不可急功近利,否则事倍功半。

  快、是要求在熟练的前提下,以慢的标准打出较快的拳法。就如同开车要快的、慢的都能运用自如,才会在急用时不至于手忙脚乱。

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