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肚皮舞要怎么学 初学教程教给你

发表日期:2014-03-01 14:11:53 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  肚皮舞是时下最流行的一种瘦腰减肚腩方法。作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的身材,如果你想学跳肚皮舞,赶紧看过来!如果你已经在学肚皮舞也赶紧看过来!下面教大家肚皮舞中所有经常或者可能用到的手型,手臂动作。让你在学肚皮舞的时候轻松的练就纤细的手臂,展示更美的舞姿!

  一、蝶腕

  动作教程:双手同时屈肘,手指指尖朝上,大拇指与中指碰触,与兰花指类似,停顿一到两秒后从内往外扣,指尖姿势不变。

  二、飘叶手

  动作教程:双手微微屈肘上举,手掌朝上,手指为兰花指,然后慢慢地从头部往下面转动下来。

  注意事项:手掌的掌心要保持平掌。

  三、开罗手

  动作教程:双手微微屈肘自然往两侧打开,手掌朝外。

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