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适合白领的九个省钱健身方法

发表日期:2014-03-01 14:09:16 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  如今,很多人从事的工作都属于脑力劳动,长期坐着不运动也让人疲累,很多时候大家都会去健身会所做些健身运动来缓解,但是健身会所高额的费用常常让人感到为难,如何才能更好的省钱呢?今天教你九招健身省钱技巧,缓解下你经济上的小尴尬。

健身省钱

  省钱技巧1:让你的运动鞋更耐穿。

  我们建议在跑过300——500英里后更换下你的运动鞋,但有比这更简单的办法让鞋子保持常新。运动后不要随手把臭汗淋漓的鞋子扔在壁橱里,而是放在开放的空间风干,这才有助于保持鞋子干净清爽。只在跑步的时候穿跑鞋。这似乎是个明显的提示,但当你赛跑过后,穿着跑鞋做日常琐事或上交叉训练课时,你就在无形中又多走了几英里,慢慢的,时间久了就会废掉你的跑鞋。记得下次赛跑过后,换上一双舒适的平底鞋,或其他合适的鞋子。
  省钱技巧2:主动要求,才有实惠。
  每家健身馆的收费和优惠都不同,而且这些信息并不一定对外公开,所以需要你亲自去问他们有什么特别活动。大家入会的时候可以提出诸如“如果成为长期会员的话,可否提供免费私人训练课程”的要求。
  省钱技巧3:带你的朋友来。
  大部分健身馆都会提供推荐方案,如果你朋友或家人也对健身感兴趣的话,可以带他们一起来。这样你可能会有一个月免费啊,免费私人训练课程或其它之类的优惠。而且,有个伴的话,你运动起来也更积极。

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