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秋季预防心脑血管五法宝

发表日期:2014-02-28 13:49:00 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  霜降过后天气越加寒冷,对于患心脑血管疾病的人来说,最近可要特别留神了。时下昼夜温差大,就像埋下了一颗“炸弹”。专家提醒,进入换季季节,应慎防心脑血管疾病。

  每分钟有6人死于心脑血管病

  我国约有2.3亿人患冠心病、脑中风、心力衰竭和高血压等心脑血管病。死于心脑血管病者每年近300万人,每天约8200人,每小时约340人,每分钟约6人。该报告由卫生部心血管病防治研究中心编制。

  易导致心脑血管病的生活方式和危险因素:

  1.体力活动明显不足;

  2.健康膳食问题明显,包括食盐的摄入量超标,水果蔬菜的摄入量较低,谷类食物摄入明显下降,脂肪摄入量增加明显;

  3.烟草防控的形势依然严峻,目前烟民约3.5亿人,被动吸烟者约5.4亿人,15岁以上非吸烟人群的被动吸烟率高达72.4%;

  4.生活方式方面的变化和人口老龄化等因素,使我国居民肥胖、糖尿病、高脂血症和高血压等心脑血管疾病的危险因素均呈持续上升趋势,成人血脂异常患病率18.6%,高血压患病率18.8%。

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