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秋冬湿气重 6款汤水祛湿更美颜

发表日期:2014-02-28 13:43:46 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  夏末秋初,身体容易积湿,动不动就眼袋浮肿,面色发黄,油光满面......想要摆脱这些恼人的小状况,赶紧为自己煮几款美味汤水,祛湿又养颜。

  秋来“夏”未走,身体要祛湿

  漫长夏季身体长时间处于空调房中,而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物,“冰不离手”的生活都容易使人的脾胃受寒,并让身体湿气积累。

  虽然已经进入立秋节气,但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿,脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器,因而其运化功能容易受到伤害,进而导致人体抵抗力下降。所以,此阶段养生重在防“湿”。

  身体湿气重的5个表现:

  1、总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;

  2、满面油光,毛孔粗大;

  3、舌苔很厚;

  4、大便黏腻,马桶总冲不干净;

  5、体型肥胖,大腹便便。

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