养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 四季养生 > 春季养生 > 正文

春季3大养生水果 樱桃祛斑草莓治干咳

发表日期:2014-02-28 13:51:20 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  春暖花开的季节中许多时令水果上市,水果不仅味美可口,其强大的功效也成为春季养生首选之物。下面我就来推荐3款春季养生必选水果。

  草莓

  草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,对生长发育具有很好的促进作用。草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功效。

  推荐食谱:草莓水果汤圆

  材料:糯米粉、水、糖3、豆沙、草莓。

  做法:

  1、将水一点点倒入糯米粉中,搅拌均匀,放入蒸笼里20分钟蒸熟。

  2、趁热将蒸熟的糯米团分次放入白砂糖混合拌匀。

  3、放入涂抹了色拉油的保鲜膜中放至温热。

  4、取15豆沙包裹一颗草莓,并让草莓尖端露出三分之一,再取25糯米面团包住豆沙即可。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家