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春季如何保健养生 五茶养生击退风湿

发表日期:2014-02-28 13:51:02 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  饮茶时中国的传统文化,茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,春季养生喝茶时再适合不过的,不仅养生还有保健的作用。

  春季风湿泛滥 五茶方养生保健击退风湿

  1.五加茶

  配方:南五加15。20克,炙甘草6克。

  用法:以上2味加水稍加煎煮。代茶饮。

  功效:强健筋骨,祛风除湿止痛。适用于体虚赢弱腰膝酸痛、下肢软弱、风湿痹痛等症。

  2.石楠芽茶

  配方:嫩石楠芽200克。

  用法:以上1味蒸熟火焙,炒至叶干香透即成。每服3克,沸水冲泡,代茶饮。

  功效:祛风通络,温阳补肾。

  适用:风湿引起的关节疼痛、腰酸背痛、神经性头痛。

  

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