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海带的14大功效及饮食禁忌

发表日期:2014-03-01 16:41:27 | 来源 :君士养生网 | 点击数: 次 

  说到吃海带,我们首先想到的就是海带中含碘可防治缺碘性甲状腺肿,其实除此之外海带的功效还有很多,海带的营养价值是非常高的,所以有着强大的功效。那么海带的养生功效与作用有哪些呢?海带的饮食禁忌又有什么呢?下面就来和小编一起了解下日常美食海带的神奇功效吧。

  海带的功效

  1、防治甲状腺肿

  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

  2、降压

  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;

  3、降脂

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;

  4、抑制肿瘤

  热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

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